Klinisk nutrition kräver mer än vanliga kostråd
De flesta har testat allt: internet-kurer, generiska mallar, och råd som inte håller i längden. Hos Näringskraft börjar vi med att lösa pusslet – inte skriva ut en ny mall.
Insikt En patient med kronisk trötthet hade fått råd att ”ät mer protein” och ”sov mer”. Vår kartläggning visade låga B12-värden och en inflammation som inte reagerade på vanlig mat. Först när vi justerade tarmfloran och intaget av B-vitaminer kom energin tillbaka.
Vad som händer under de första två veckorna
- • Du loggar morgonrutin, energi och sömn – vi letar mönster, inte en enskild måltid.
- • Vi noterar hur kroppen reagerar på nuvarande kost – inte bara kalorier, utan även inflammation och blodsocker.
- • Vi identifierar två–tre enkla byten som kan märkas direkt – t.ex. byte av fiberkälla eller tidpunkten för proteintillförsel.
Så här bryter vi ner komplexa problem i konkreta steg
Våra resultat bygger på mätbara data
Se hur vi jobbar →Metodnotering Vi prioriterar toleranstester och blodprovsanalyser framför generiska mallar. Det tar längre tid i kartläggningen men ger en plan som faktiskt fungerar i vardagen – särskilt vid komplexa symptom som påverkar energi och humör.
Specialister som lyssnar först, rådgiver sedan
En typisk morgon på kliniken börjar med att vi förbereder blodprov och tidigare journaler. När patienten kommer är det första mötet dubbelt så långt som de flesta förväntar sig – vi ställer frågor om sömn, stress, matsmältning och energi innan vi ens tittar på kalorier.
Våra nutritionister har bakgrund från klinisk nutrition och sjukhusvård, inte bara wellness. Det innebär att vi tolkar komplexa blodprov och ser samband som ofta missas – till exempel hur låga B12-värden kan påverka humöret och inflammationen.
Mikro-scenario: När resultat uteblir
Om en patient inte ser mätbara förändringar efter två veckor, justerar vi inte bara maten – vi tittar på timing, tolerans och eventuella dolda faktorer som stress eller underliggande inflammation.
Tarmflora
Bakterieekosystemet i tarmen som påverkar inflammation, energi och sömn. Vi jobbar med fiber och probiotika, inte "detox".
Inflammation
Kroppens svar på stress och viss mat. Vi sänker den genom kost och timing, inte bara genom att undvika enstaka livsmedel.
Näringsbrist
En brist som kan vara dold trotsa värden. Vi tittar på tillgänglighet i kroppen, inte bara intaget.
Tolerans
Hur kroppen reagerar på viss mat. Vi testar i steg, inte genom strikta eliminationsdietter.
Klinisk nutrition, 8 år
Analys av mönster
Dokumenterat steg för steg
Vi guidar dig igenom varje steg
Allt dokumenteras – ingen information går förlorad
Så bygger vi din unika näringsplan
Processen är strukturerad men aldrig rigid. Vi följer en tydlig metodik men anpassar varje steg efter dig – från allergier till kulturella preferenser och din tid i vardagen.
De fyra stegen i översikt
- 1. Mötet: Vi lyssnar mer än vi pratar – dina ord är startpunkten.
- 2. Kartläggning: Blodprov, toleranstester och en detaljerad journal.
- 3. Analys: Vi sätter ihop pusslet – hittar orsaken bakom symptomen.
- 4. Uppföljning: Justeringar och stöd – tills du kan klara dig själv.
Checklist: Inför första mötet
- • Senaste blodprov (om du har)
- • En veckas matlogg (foto eller anteckningar)
- • Frågor du vill ställa
Vi arbetar med strikt sekretess och etiska principer. Allt du delar med oss förblir konfidentiellt.
Vad våra patienter uppnår – realistiska resultat
Vi lovar inte viktnedgång eller ”mirakel”. Våra resultat handlar om livskvalitet: mer energi, bättre sömn, och ett humör som inte svänger. Det är mätbart – men det tar tid.
Exempel: En patient med kronisk trötthet fick tillbaka energin efter fyra veckor genom att justera B-vitamin och järn. En annan löste magproblem med en tarmvänlig plan, utan strikta restriktioner.
Trade-off: Hållbarhet vs. Snabba lösningar
- • Vi prioriterar vanor som fungerar i vardagen – inte krävande kurer.
- • Det tar längre tid, men resultaten sitter kvar.
Scenario efter avslutad konsultation: Patienten fortsätter med två–tre enkla vanor, loggar energi varannan vecka, och bokar en uppföljning vid behov – inte enbart efter en mall.
Resultatet: Mer energi, bättre sömn
| Mätvärde | Före | Efter 8 veckor |
|---|---|---|
| HbA1c | 5,8 | 5,4 |
| Inflammation (CRP) | 3,2 | 1,1 |
| Energi (1–10) | 4 | 8 |
Så här ser mätbara förändringar ut
Kom igång: Boka din första konsultation
Bokning tar mindre än två minuter. Vi behöver ditt namn, e-post och telefon – resten löser vi tillsammans under första mötet. Observera: vi ger inte medicinska diagnoser, vi jobbar med näringsrelaterade problem.
Om du har specifika preferenser, allergier eller kulturella matvanor, notera det i formuläret. Vi tar hänsyn till det i din plan.
Så enkelt är det att komma igång
Checklist: Innan du bokar
- • Har du blodprov? Vi kan tyda det.
- • Är det medicinska besvär? Vi jobbar med näringsrelaterade problem.
- • Tid för första mötet: 60–90 minuter.
Frågor innan bokning? Ring +46 8 123 45 67 eller maila [email protected]. Vi svarar inom 24 timmar på vardagar.
Det tar mindre än två minuter
Begränsningar
- • Vi ger inte medicinska diagnoser eller läkarordineringar.
- • Avbokning senast 24 timmar innan via telefon eller e-post.
- • Planen kan justeras baserat på feedback och nya mätvärden.